Har varit lite deppig under påsken och tänkt mycket på alla de som inte finns i livet längre. Idag har jag kört igång med yogan och mediterat igen och mår plötsligt bättre. Uppehållet av min träning som orsakats av förkylningen, har gjort att humöret sänkts. Så nu har jag bevis på att den gör nytta. Vädret är inte bättre än tidigare , men idag berör det inte mig alls. Så skönt att ha kommit igång igen och nu kommer att må bra igen. Nu ska jag leva i nuet och ta tillvara på varje dag. Alla måste försöka hitta sin nyckel till att må bra, även om det tar tid.

Det går inte att ta på sig andras olyckor och smärta, men att känna empati för dem är sunt. Man behöver inte vända ryggen till åt allt som sker ute i världen, men det man inte kan göra något åt ska inte ge dåligt samvete. Media ska ju lyfta fram allt som sker och vi får sålla själva bland dessa nyheter. Det gäller att försöka hitta de roliga nyheterna bland allt elände som kan värma hjärtat. Jag hittade den om de 22 valparna som räddades ur ett brinnande hus i USA. Flera av dem var rökskadade, men med hjälp av specialutrustning har de återhämtat sig och alla är nu inkvarterade hos en granne. En enorm räddningsinsats gjordes av brandmännen och att höra deras berättelse och hur mycket de bryr sig om dessa valpar, värmer åtminstone mitt hjärta.