Etikett: ryggen

Platt fall

En molnig morgon och jag struntade i det och stoppade lakanen i tvättmaskinen. Bestämde att hänga dem i dressingroom med avfuktaren på om solen inte ville komma fram. Vilket den knappt gjorde idag. Varmt har det ändå varit hela dagen, så lakanen hänger nu i dressingroom. Fungerar bra det också. Jag fick en arbetsam dag vilket vi inte visste när…

Dags för vintertid

Kanske sista gången vi skruvar tillbaka klockorna en timme. Nu hoppas jag ju på ständig vintertid då min hjärna och kropp passar bäst till det, men jag böjer mig för det som blir bestämt. Som pensionär kan vi ju anpassa oss till vad det nu än blir i framtiden. Jag sover ca 7,5 timmar per natt och vaknar av mig…

Ryggvärk

Klart att jag känner av ryggen idag och sedan har jag muskelvärk i muskler jag inte trodde att jag hade. Det tar på krafterna att måla dörrpaneler en hel dag. Men man somnar bums på kvällen. Vi tittade på Sommarkrysset och ett annat program på play i datorn och sedan störtade vi i säng. Så denna fysiska aktivitet är bara…

En vecka

Vi har bott i Mackan en vecka nu och rutiner börjar sitta. Vi har aldrig bott i husbilen under de kalla årstiderna och undrade hur det skulle gå. Men det fungerar väldigt bra, trots att vi har tre hundar. De har redan börjat bli väldigt tajta och visar aldrig humör mot varandra. De kan ligga ihop på sängarna och titta…

Yoga hemma

Min yogaträning har legat nere under jul och nyår. Nu tänker jag börja igen och det blev samtidigt som Turbo och Kuma kör sin gymnastik. De kör vildare övningar än jag. Jag sträcker ryggen och benen. Sedan ryggvridning och lite magövning. Jag är noga med andningen och att göra övningarna långsamt. Inga hopp eller knyckiga rörelser. Brukar avsluta med en…

Efter regn blev det sol

Det var fruktansvärt fuktigt ute igår och varmt. Efter mina två turer med hundarna, som blev den korta varianten då jag märkte hur tagna de var. Istället blev det trädgården för oss hela dagen. Ingen vind och då är det absolut skugga som gäller. Jag har lite problem med ryggen igen och kör ett pass varje morgon för att den…

Trött är bara förnamnet

Fjortontusen steg och 7,8 km är avverkade idag och jag är trött. Fötterna värker och så gör ryggen också. Men hundarna och pappa är glada. Vi spelade en dagens dubbel för tjugo kronor och köpte godis och läsk. Man behöver inte så mycket för att bli glad. Huset är rentorkat och nu är det endast golven kvar. Dem hjälps vi…

Regn och blåst 

Nu har jag gått tillräckligt för idag 5,3 km och elvatusen steg. Det känns både i benet och ryggen. Tur att jag kunde vila en stund hos pappa.  Var till blomsteraffären och köpte lite vårlukt.  Nu doftar det gott av mimosa i hela huset. En jättemonstera fick bilda ram om blommorna.  Ska bli gott med en öl nu. 

Tre pauser 

Förmiddagens promenad var ut till landet och hundarna var jätteglada. Vi människor fick ont i ryggen och det beror på olika saker. Mannen är inne på andra helgen med pappas flytt och det tar på krafterna. Jag däremot är väldigt otränad och belastar ryggen fel på grund av mitt ben.  Men med träning blir det bättre hela tiden. Snart ska…