Karantänsysslor

Annonser

Vädret är lite bättre idag men vinden är så kylig. På radion sade reportern att det snöar i Pyréneerna  och även vid alperna. Nollgradigt ska det bli där. Det är ändå otroligt så nära skidorterna är vårat hem. Ändå är det vår här och med några grader varmare så känns det ännu mer overkligt.

Jag satte igång att göra lite mer juice idag. En behållare räcker i tre dagar för oss två. JR körde en sväng med snabeldraken under tiden.

Jag skär ned kumquat i små bitar innan apelsinerna pressas. Det är ju skalen som är söta så de får komma med. Tvättar dem noga innan förstås. Kan berätta att apelsinjuicen får en lite syrligare smak som liknar krusbär i smaken. Vi tycker att det är riktigt gott. Ett glas var morgon blir det.

Satte oss ute i solen och intog lite b-vitamin. Men vinden var som sagt en aning för bitig. Det gäller att hålla sig i rörelse så man inte bli kall.

En nyklippt gräsmatta inbjuder till bra träning och en del av oss tog tillfället i akt.

Men det är klart att även den mest träningsbegivna också blir trött efter ett tag. Man behöver ju inte heller ha en stafettpinne i munnen när man springer.

Tror jag såg två motionärer på gatan idag. De hade full koll på hur långt hemifrån de var för mobilen höll de framför sig. De gick inte tillsammans utan var för sig vid olika tidpunkter. Inte konstigt om det börjar krypa i kroppen efter sju dagars karantän. Har man sedan som vi varit drabbad av coronan så vill man gärna ta sig för något.

Jag dristade mig till att gå runt huset i morse för att få lite motion. JR passade på att sätta upp ett par plattor till för hålen vid fönstren på huset. Så Turbo stannade också kvar ute och jag gick in med Kuma. Vi kände oss nöjda med utelivet för idag. Det var också dags att skriva ut den nya blanketten vi måste ha med oss när vi är ute och går. Ja, fransmännen älskar blanketter.

Ja, det var vår onsdag, hoppas ni alla haft det bra och håller er så friska ni kan.

Träning idag 

Annonser

Idag har jag gått nästan hälften av det som är mitt mål. Tiotusen steg varje dag är målet och idag gick jag 4085 steg. Ingen sol men slapp åtminstone regn. Hastigheten är inte uppe i min vanliga och jag måste stanna några gånger. Får så ont i ryggen när jag går. Men jag har börjat med yogan så det ska bli bättre med den värken. 

Nu hoppas jag att få fortsätta med träningen utan avbrott. 

Städar idag 

Annonser

Dammtorkat halva huset nu och tar en paus. Det tar på ryggen att böja sig och gå så länge. Men när jag är klar så är jag stolt. 

Det är även bra gå träning och den enda jag kan göra då det är isigt ute. I morgon är det bara dammsugning och vattning av växter som gäller. Det sköter mannen. 

Det här sysslar hundarna med just nu 

Näe, varför detta! 

Annonser

Sitter och skriver på min bok. Tittar ut och ser snön vräka ner. På bara någon minut är det vitt på gatan. 

Det blåser och jag blir så less. Ingen träning för mig ute idag heller. Blir till att sitta inomhus hela dagen idag. 

Hundarna sover och är lyckligt ovetande om vädret. 

För övrigt anser jag att licensjakt ska vara förbjudet. 

Coachen redo 

Annonser

Jag kör mina övningar och Unkas tittar på. Han är väl måttligt intresserad, men det är roligt att ha honom här. Det är nog snarare så att han lyssnar på ljuden utifrån. 

Mannen gick nyss ut för att greja med husbilen och hundarna lyssnar så att han inte kör iväg med bilen. Så länge de inte hör det är allt som det ska. 

Vi har en blåsdag idag och det är väldigt friska vindar. Nyss var det elavbrott också. Det är andra gången på två dygn. För några år sedan var det avbrott var och varannan dag, men sedan de förstärkte elcentralen har det inte varit något. 

Jag är glad att få vara inomhus idag och idag är det bara träning som gäller för mig. 

Träning,träning,träning

Annonser

Jag tränar foten allt vad jag kan nu. Det gäller att få upp rörligheten och göra alla rörelser sakta. Foten värker inte så mycket nu, men ibland kommer hugg som inte är nådiga. Nu kan jag i alla fall stryka med handen där det hugger och då lindrar det. Det känns lite overkligt att jag har så många spikar,skruvar och andra saker i foten. Från att bara ha haft ben,senor och lite annat som man har, är det nu andra saker som ska få allt att fungera. Jag tittar då och då på röntgenbilderna jag fått och blir lika förundrad varje gång. Nu kan jag säga att jag skakat hand med en väldigt duktig kirurg. En som de andra läkarna beundrar. Det märkte jag förra gången jag var på ortopeden för omgipsning. Två läkare stod och tittade på min fot som att den var en vacker skulptur och de kände på den med lysande ögon.

Det är ändå tur att vi bor så nära två universitetssjukhus med specialister. För det innebär att de läkare som är duktiga dras till just sådana sjukhus. Både mannen och jag har fått experter när vi behövt söka hjälp.

Mannen har med hjälp av pojken tömt farmors lägenhet och nu ska det bara vara städningen kvar. Vi har anlitat ett företag till det, då det blir för slitsamt för mannen att göra det själv. Jag är ju inte mycket till hjälp nu.

Dags för mer träning då.

 

 

I skuggan

Annonser

Det vita som skymtar i skuggan är Unkas. Han älskar att ligga där och spana på grannarna.
Jag körde lättare träning idag för gårdagens övningar känns i kroppen. Jag blev lite väl bränd och därför håller jag mig i skuggan idag. Tydligen har en granne blivit inspirerad, för nu är han ute och rensar ogräs. Det är honom Unkas spanar på.
Alltid kul att se andra arbeta.

Jag har hällt ogräsättika vid parkeringen för husbilen och rensat ogräs i rabatterna på framsidan. Det var inte alltför krävande och håller man efter så går det fort.
Nu blir det kaffe och avkoppling en stund.

Dagens pass

Annonser

Jag kommer aldrig att behöva något gymkort, så länge jag har trädgården och hundarna.
Började dagen med ett yogapass. Sedan en kort uppmjukande blomvattningspass. Efter det tog jag mig an dagens första träningspass: min ena syrenbuske. Det kändes tufft när jag tittade på den.

Men det är ett måste för snart ser man inte ut genom köksfönstret. Solen höll sig ovanför molnen, så jag antog att det inte skulle bli alltför varmt +24 i skuggan räcker bra när man ska träna.

En och en halv timme och fyra plastsäckar senare ser den ut såhär :

Inte mycket för världen, men efter en vecka har den fått massor av nya blad. Kanske slipper jag klippa den en gång till innan vintern och då får jag kanske blommor på den nästa sommar.

Nu blir det ett par timmar vila, innan dagens nästa träningspass. Hundarna ska ut på rastning. Det brukar bli en och en halv timme där också.

Min undran är varför går jag inte ner i vikt då mina dagar ser ut såhär? Jag vräker inte i mig mat, godis eller annat sött. Jag borde vara supersmal.

Men späka mig tänker jag aldrig göra. Jag har bara ett liv och det vill jag leva på mitt sätt.

Stapla ärter på vinden

Annonser

Grannen staplar inte ärter, men ved som lastades av med traktor igår. Det gäller att förbereda sig inför kallare tider och många sparar kostnader genom att installera en öppen spis hemma. Så här behövs inget gym som kostar dryga pengar. Gissar att när den högen är på plats, så har man fått sig en ordentlig genomkörare. Frisk luft kommer som bonus, eftersom det mesta arbetet görs utomhus.

Jag har ju mina hundar vilket gör att jag får både träning och frisk luft. Alla kan hitta på olika sätt att träna på som gör att dyra gymkort kan väljas bort. För min del kan jag inte tänka mig att vistas inne i svettluktande lokaler för att få träning. För en riktig genomkörare behöver jag bara gå ut och rensa i rabatterna. Med detta vill jag påvisa att det är stora fördelar med att bo på landet.

Även om vi är mycket beroende av bilen, så får vi inte i oss den mängd avgaser människorna i städerna får. De flesta tar cykeln till affären mm, då avstånden inte är så stora i ett litet samhälle. Ska vi handla större inköp och kläder måste vi ta bilen, men et gör vi ju inte varje dag.

Just nu tittar jag på grannen som jobbar på bra. Kanske ska ropa något uppmuntrande när jag går förbi med hundarna. Bra jobbat eller så 🙂

Billig träning

Annonser

Jag behöver absolut inget dyrt gymkort i år heller. Med två hundar som vill nosa här och där, får jag bra armträning och idag har jag nog gått totalt några mil. Har kanske ett tiotal brevlådor kvar att lägga mina flyers i, och de avverkar Nellie och jag i morgon. Benen värker då jag fått bromsa hundarna för att stanna vid lådorna och trippa mellan alla isfläckar. Det snöade ju så lägligt i förrgår och sedan töade det, varvid allt frös på under natten till idag. Voila, en perfekt isbana överallt. Visserligen har de varit och sandat de flesta gatorna, men det är i mitten av dem. För bilarnas skull haha. Vid brevlådorna ligger det en tunn ishinna, vilken man inte ser då asfalten lyser igenom. På en del ställen är det barmark och på andra är det nära att man gör en fin rova.

Men nu sitter jag helt utan blåmärken och skador vid min data igen. Visserligen med värkande ben. Men tänk, hur mycket pengar sparar jag inte på dessa vandringar? Nu ska jag planera för fler aktiviteter och sedan bara koppla av för kvällen.