Vi tar det lugnt idag med, för vi blev inte klara med det igår. Bara ligga och andas, kallas att meditera och det är vi bra på.
Mannen far omkring som vanligt och jag tränar. Mellan övningarna sitter jag och surfar runt i datorn,tittar ut genom fönstret och läser. Precis som vilken lyxhustru som helst.
Hundarna ligger ute på gräsmattan då denna dag blev otroligt varm. Jag har fläktarna på men de har ju päls så det blir ändå varmt för dem. På nätterna kastar både mannen och jag av oss täckena och när jag vaknar så är lakanet vått. Tänk, att augusti blev så varm?!
Mannen åker med batterier till pappas hörapparat idag och fungerar de som de ska kan jag kanske ringa till honom i morgon. Jag skulle gärna vilja höra vad han tycker om boendet. De ringde idag och ville att vi skulle köra dit mer kläder och hygienartiklar. Han har ju inte så mycket av den senare varan så det blir väl rakapparaten och duschtvål vi kan skicka med. Stackars mannen han jobbar på dagarna, sedan har han två gamlingar som nyss hamnat på nya boenden och behöver ditten och datten. Till råga på allt har han mig och hundarna att ta hand om. Huset måste städas och en massa annat.
Måtte tiden gå fort så att jag snart kan börja träna upp min fot. Bara jag kan gå på den och köra bil så kan jag avlasta mannen en hel del. Tror inte att jag kan gå mina långpromenader på ett bra tag men allt det andra som man behöver göra under dagarna kan jag sköta. Tvätt, ge hundarna mat, bädda, ta in posten och sådana småsaker. Bara en sådan sak som att vattna blommor gör att mannen kan göra annat. Vi har det tufft just nu eller mest mannen. Jag sitter bara på baken och får inte göra mycket mer.
Tror alla förstått att jag inte är bra på att vara sjuk. Tyvärr är det så att de gånger jag drabbas av något så blir det rejält och långvarigt. Sist var när min stump till njure slutade fungera och jag var nära att dö. Nästan trettio år sedan och jag hade glömt hur jobbigt det är att vara beroende av andra och att vara sjuk.
Någon sade att livet inte är rättvist, men det kanske är det ändå. Jag försöker alltid hitta en mening i varför saker och ting sker. Just nu fattar jag nada, men det kanske klarnar senare. Idag har jag börjat meditera igen och jag tror att mitt lugn och tålamod kommer tillbaka om jag gör det. Tid till det har jag ju verkligen.
Tredje månaden av detta år är snart slut. Våren är på gång och vädret börjar verkligen bli aprilväder. Idag har jag utrotat de grå hårstrån som tittat fram. Lite färg och jag känner mig med ens mycket piggare. Ska färga ögonbrynen och fransarna om någon dag. Färdig att möta våren.
Körde min yoga idag. Har börjat med en ny variant och hoppas kunna få bort värken jag fått i höfterna. Läste i en tidning om yinyoga och att den kan stärka benhinnorna som ofta är sköra när man blir äldre. Följer ett program med tio olika rörelser som verkligen känns. Skillnaden med andra yoga klasser är att man ska hålla sin position i tre minuter. Mellan varje rörelse ska man vila så kroppen blir mjuk igen. Det ska gör ont inuti och redan efter två veckor börjar jag bli lite vigare. Rörelserna blir djupare och återhämtningen går fortare. Nu kör jag varannan dag för att inte överanstränga mig och inte tröttna. De dagar jag inte kör yoga, mediterar jag minst en halv timme. Just nu känns det som att det fungerar bra för mig.
Ibland blir man så trött i huvudet av allt mediebrus. Mobilen alltid på och tv på morgonen. Jag har tagit för vana att ta en stund med tystnad varje morgon. Hundarna sover och allt är så tyst. Då sätter jag mig ned på mattan i sovrummet och mediterar. Sjunker in i tystnaden och bara är en en stund. Efteråt känns huvudet rent från allt knaster, precis som när man scannat och kört diskrensning på datan och den fungerar precis som när den var ny. Jag tänker klarare och får nya idéer istället för att älta gamla som inte gett något.
Idag kom solen fram igen och det finns fler saker som gör en glad.
Jag har kommit på mig själv med att ha inrättat olika rutiner under dagen. Det kan hända att jag blir irriterad om någon av mina självpåtagna rutiner blir ruckade och jag måste göra annat istället. Är alla som jag eller är detta ett sjukligt beteende? Det vete tusan, men jag känner att det är ett friskhetstecken att jag kommit på mig själv. Därför ska jag ändra på en rutin varje dag och försöka se positivt på sådant som gör att jag måste ändra på något.
Varje morgon har jag en kelstund med Unkas och den kan jag nog inte ändra på. Han är väldigt noga med sina rutiner och för en omplaceringshund innebär det trygghet att ha rutiner. Så det som gäller hundarna tänker jag inte ändra på om det inte är nödfall och något jag absolut måste göra. Det är saker som gäller mig själv jag ska förändra. Jag brukar yoga och meditera efter min kelstund på morgonen och har mått så dåligt när jag inte kunnat göra det. Nu har jag faktiskt inte gjort det denna vecka då jag varit förkyld och täppt i näsan. Yoga är mycket andning genom näsan och att inte kunna andas genom den ordentligt gör bara att man blir irriterad. Det är inte heller så trevligt att börja nysa när man sitter och mediterar, vilket gör att man måste upp och snyta sig innan man kan börja om igen. Att bli störd av det under sin meditation gör att jag får huvudvärk istället. Men jag känner att jag mår bra av att hålla upp under min förkylning och har inte dåligt samvete för det.
Detta är en rutin jag kommer att rucka på lite då och då eftersom jag lika gärna kan utföra yoga och meditation någon gång under dagen istället. Det måste inte vara på morgonen och inte heller varje dag. Ett första steg att göra dagarna annorlunda hela tiden.
En annan sak jag alltid gör är när jag startar datan varje dag. Jag går in på vissa sidor i en viss ordning. Detta ska jag också ändra på. Just detta att jag inte måste läsa x före y, utan kan gå in på en sida jag inte brukar gå in på. Upptäcka nya saker att läsa och inte vara så enkelspårig i mitt internetanvändande. Det finns massor jag missar, bara för att jag känner ett tvång att läsa samma sidor i en viss ordning varje dag. Bloggar som kanske skulle ge mig en hel del istället och även nya uppslag till min egen.
