Nu är hundarna trötta efter att jag hållit på hela morgonen.
Jag började lite lugnt med yoga och meditation, sedan var det dags att ta hand om tvätten. Vika de torra lakanen och stoppa kulörtvätten i torktumlaren. Nu är handdukarna i maskinen.
Sedan har jag kokat ägg till i morgon.
Solen skiner idag och snart ska jag purra hundarna så vi kan ge oss ut. Ser fram mot våra promenader. Unkas och jag ska köpa tidningen till pappa och han älskar att följa med in i tobaksaffären. Jag binder aldrig någon hund utanför och det accepterar säljaren i tobak.
Idag är det som att man kan andas igen då dimman släppt. Det känns precis som jag gått med en plastpåse över huvudet i flera dagar och nu är den av. Därför ser jag verkligen fram mot dagens promenader, för jag går ju alltid två vändor. Det blir så när man har två stora hundar. Kuma och Nellie gick alltid tillsammans och förra veckan var han lite vilsen och konfunderad. Han är skygg och tidigare kunde han gömma sig bakom henne. Nu är det bara han och jag som går ute på vardagarna. På morgnarna går han bakom Unkas och även på helgerna. Tryggt att ha brorsan som skydd. Men nu ska vi gå ensamma och han har börjat bli lite djärvare. Roligt att se hur han njuter av våra promenader.
Det blåser lite idag och jag hoppas att hundarna inte blir lika smutsiga som igår. Annars är det inte så mycket som ska hända idag. Ska ta in posten strax och bädda sängarna. Unkas ligger och sover i dem just nu , precis som varje morgon. Därför väntar jag alltid med att bädda. Vi har våra rutiner och så ska det vara. Idag ska Unkas och jag gå förbi tobak, för att köpa kvällstidningen åt pappa. Han behöver ha den för att kunna spela dagens dubbel. Unkas tycker att det är väldigt spännande att gå in i tobaken, ibland lite för nyfiken för min smak. Men oftast är han superduktig och sitter snällt innanför dörren när jag betalar. Sedan får han en pepparkaka av pappa när vi lämnar tidningen. Men innan vi går hem till pappa, brukar vi ta en tur runt byn. Något som Unkas verkligen tycker är roligt.
Jag kan inte påstå att det är särskilt livligt i byn en dag som denna. Regnet lägger sordin på allt. Flyttfåglarna har stuckit och nu är det bara några eftersläntare kvar. Som den förutseende människa jag är tvättade jag mig regnjacka för några veckor sedan. Eftersom det inte var någon kyla tidigare då det regnade, använde jag mannens ofodrade regnjacka. Min är fodrad och det behövdes idag med endast +7 ute.
Men jag är superglad över mina nya gympadojjor. De har en grov sula och går över ankeln, vilket gör att de är varma. Idag fick de genomgå eldprovet eller jag ska väl säga vattenprovet. De klarade det provet galant, för jag kom hem med torra fötter efter nästan två timmar ute. Perfekt för nu klarar jag vintern. Vi har mest regn under vintermånaderna.
Unkas och jag var på tobak idag och köpte tidningen åt pappa. Det är något han älskar att gör och den hunden har aldrig suttit så fint och snällt som när vi är där. Jag vägrar nämligen att sätta någon av mina hundar utanför någon affär eller tobak. Men som trogen kund i tobaken får han följa med.
Äntligen klar efter två dagars arbete. Jag har uppnått mitt mål denna månad och till och med slagit det. Fler timmar gjorda än jag hade beräknat. Maj var en väldigt bra månad för mitt företag. Därför är jag både glad och trött just nu. Tänker ta en lugn kväll sedan. Mitt huvud känns ett par storlekar större just nu och jag behöver vila så det blir normalstort igen.
Gick med hundarna i det varma duggregnet, vilket absolut inte gjorde mig ett dyft. Löste vissa problem under tiden och kan pusta ut nu. Men höll på att få spel när inte SuvEllen startade. Hon har stått sedan i onsdags förra veckan och batteriet sade bara blä, när jag vred om nyckeln. Eftersom jag lovat pappa att köpa tidning, ta in hans post och lämna lotto, traskade jag iväg till tobak. Där fick jag veta att jag inte kunde lämna in kupongerna utan ett spelkort. Pappas var hemma hos honom. Traskade hem till honom och berättade att han fått brev om detta. Klart att han hade, men sedan inte tänkt mer på det. Jag bet ihop och lovade att göra om samma vända i morgon igen. Men förhoppningsvis med en bil som vill starta.
Satte upp en stor lapp på köksskåpet: ”Ladda Batteriet i SuvEllen!”. Detta är en uppmaning till mannen när han kommer hem.
Men nu släpper jag dagens bestyr och ger hundarna deras mat.
Lungcancer. För en rökare ökar risken ungefär med antalet rökta cigaretter per dag. 20 cigaretter per dag ger 20 gånger ökad risk och så vidare.
Strupcancer. Är 10-12 gånger vanligare bland rökare.
Matstrupscancer. Är 10 gånger vanligare bland rökare.
Magsäckscancer. Vart femte fall anses bero på rökning.
Cancer i bukspottskörteln. 30 procent anses bero på rökning.
Cancer i urinblåsa och cancer i njure. Hos män anses hälften av alla dessa cancerfall hänga samman med tobak. Hos kvinnor är motsvarande siffror 37 respektive 12 procent.
Livmodercancer. 30 procent anses bero på rökning.
Leukemier. 20-30 procent anses bero på rökning.
Aortaaneurysm (bråck på stora kroppspulsådern). 60 procent av fallen anses bero på rökning.
Rytmrubbningar i hjärtat med dödlig utgång. Anses i 40 procent av fallen kunna knytas till rökningens effekter på hjärtat.
Dålig blodcirkulation i hjärtat (ischemisk hjärtsjukdom). Beror i 30 procent av fallen på rökning.
Hjärtinfarkt. För en kvinna som röker omkring 25 cigaretter per dag ökar risken för hjärtinfarkt med 5,5 gånger.
Slaganfall (stroke). Den som röker 35 cigaretter per dag ökar risken för slaganfall 4 gånger jämfört med den som inte röker.
Spontant luftläckage till lungsäcken (spontanpneumothorax). Risken för detta ökar 30 gånger för den manlige rökaren och 14 gånger för den kvinnliga rökaren jämfört med icke-rökaren.
Dödsfall på grund av kronisk obstruktiv lungsjukdom, det vill säga emfysem samt kronisk luftrörskatarr. Risken ökar 10-12 gånger hos rökare.
Struma (sköldkörtelförstoring). Rökaren har dubbelt så stor risk att få struma
Giftstruma med ögonkomplikationer. Risken ökar 8 gånger för rökaren.
Dödlighet i magsår. Risken är 3 gånger större bland rökare.
Ryggsjukdomar. En rökare har skörare diskar (kotmellanskivor) i ryggraden och har därmed större risk för diskbråck och andra ryggbesvär.
Lårbensbrott. Äldre rökare bryter lårbenshalsen dubbelt så ofta som de som inte röker. Orsaken är benskörhet.
Synskada. Rökare drabbas av synskada (linsgrumling) 2-3 gånger så ofta som icke rökaren.
Psoriasis. Var fjärde fall av hudsjukdomen psoriasis anses vara kopplat till rökning.
Rynkor. Rökning innebär en 4,7 gånger större risk att utveckla rynkor. Den siffran kan jämföras med överdrivet solande som innebär 3 gånger ökad risk för rynkor.
Försämrad fertilitet, ofruktsamhet bland kvinnor och män.
Misslyckad konstbefruktning. Chansen för en lyckad konstbefruktning är bara en femtedel för rökaren jämfört med icke-rökaren.
Hämning av fostrets utveckling.
Impotens. 60-70 procent av de som söker för impotens på urologiska kliniker är rökare.
Risken för tandlossning. 4-6 gånger större för den som röker.
Munhålecancer.
Stämbandsödem.
Sårläkning. Rökare har sämre sårläkning än icke rökare.
Åderförkalkning. Bland annat manifesterat som Claudicatio intermittens, kärlkramp i benen, också kallat ”fönstertittarsjuka”.
