Veckan slut

Annonser

I en hel vecka har jag sovit hela nätterna, utan värk i foten eller benet. Det ha resulterat i att jag vaknat efter 8-9 timmars sömn, pigg som bara den. På dagarna värker det fortfarande och det gör mig ingenting. Det kan jag ta och intalar mig att det är en del i processen att bli bra.

Idag ska jag försöka vingla ut i trädgården och sätta resten av granriset i de krukor vi har på baksidan. Det ser lite trevligare ut med grönt och så hoppas jag att det skyddar lökarna som sover i dem. För övrigt var det rusning till fågelmataren i morse och det kanske beror på att jag hällde i lite jordnötter i går. Naturligtvis osaltade. Massor av gråsparvar och bofinkar svärmade omkring mataren. Det värmer mitt hjärta att kunna våra små fåglar.

Hundarna sover som vanligt och har verkligen hängt upp skylten ”stör ej” , de knorrar bara om jag går in i sovrummet där de vräker sig i sängen. Nu har mannen lovat mig en mellanstor hund senare och det ska bli en tik. Jag vill ha en av de hundar som ingen vill ha och kanske aldrig haft ett hem. Detta är alltså förutom de två stora hundar vi alltid kommer att ha. Saknaden efter Nellie, min älskade tös är enorm och värker i mitt hjärta. Men löftet jag fick igår gör mig glad och en dag kommer tösen.

Vi försöker pussla ihop jul och nyårs-helgerna, så att våra gamlingar inte ska sitta ensamma. Pappa har ju tyvärr inte fått ett permanent boende i byn ännu och jag kan ju inte gå bort och slå ihjäl någon som bor där nu. Men han står först i kön och en dag får han en plats där. Både han och jag längtar.

Ha en fin fredag!!

Måndag avklarad

Annonser

Fick glädjande besked idag att pappa får sin rullstol i morgon eftermiddag. Skönt att veta så det inte blir jobbigt inför jul och nyår. Planerar att ta med honom till minneslunden och tända ett ljus för mamma på hennes födelsedag. Tror han skulle bli glad att få komma dit eftersom han inte orkat gå på ett helt år. Blir ju inte samma sak när jag går själv och sedan berättar att jag varit där. Hon skulle fyllt 87 år denna december. Sedan ska vi till banken och ordna en ny legitimation åt pappa, då han inte behöver sitt körkort mer.

Det andra som gladde mig idag var att vi slapp regn på våra promenader. Det duggade lite ett tag men sedan var det uppehåll och blåsten gjorde att mina ögon tårades, men hundarna blev inte så smutsiga. Nu har de fått sina tuggben och Kuma vill leka. Han pockar på Unkas uppmärksamhet, men jag vet inte om han är så pigg på lek just nu.

Planerar lite inköp för att kunna baka kanelbullar.

wpid-imag0468.jpg

Blir bara Nellie idag

Annonser

Vår lilla tös fick en födelsedagspromenad i en dimmig by. Men hon var lika glad ändå. Det är knappt att jag tror hon är så gammal, då hon är lika pigg och lekfull som när hon var liten. Hon klarar hur långa promenader som helst. De andra hundarna vi haft har fått bli pensionärer vid nio, men Nellie verkar inte alls vilja det.
Extra god mat blev det idag med ett tuggben som efterrätt.

Molnen skingrar sig

Annonser

Både jag och vädret var lite trött i förmiddags, men nu har det tagit sig både med väder och ork. Solen skiner och jag är full av energi trots en rätt fullspäckad dag. Började morgonen med yoga och meditation. Kände mig inte piggare efter det och duschen hjälpte inte heller. Började med att skriva in tidrapporter och det tog sin lilla tid. Nya kunder en veteran som ringde och en annan som kom förbi. Det var dags för hundrastning och ut på landet ett par svängar. Sedan handla åt pappa och sanering av hans säng och honom själv. En smoothie och bokning av ett möte på måndag. Nu känner jag mig jättepigg.

Dagen har gått fort och molnen har som jag sade skingrats med vinden. Hundarna är ute i trädgården och jag ska jobba lite till innan kontoret stänger för dagen. Veckan har varit bra och jag kan med gott samvete ta lite helg.

Molnig himmel idag

Annonser

Precis som jag känner mig i huvudet efter en hopplös natt. Trodde jag skulle sova bra då det var svalare ute och med fönstret öppet så borde man sova gott. Att somna var absolut inga problem men sedan har jag vaknat sjuttioelva gånger, drypande av svett. Efter tredje gången satte jag igång fläkten så luften från fönstret skulle spridas bättre. Det fungerade och sedan har jag sovit bättre. Men då var klockan fyra på morgonen och eftersom mannen alltid börjar tidigare på måndagarna så var det endast ett par timmar kvar att sova.

Jag stiger alltid upp och går ut med hundarna tillsammans med honom och visst hade jag kunnat lägga mig en stund efter det, men för att vi ska vara jämspelta ikväll stannar jag uppe. För att piggna till brukar jag yoga och meditera en stund innan duschen. Om jag inte gjorde det hade jag inte kunnat hålla mig vaken. Jag har börjat köra medicinsk yoga sedan ett halvår tillbaka och mår bättre av det. Egentligen är det inga konstigheter utan innebär att man andas på ett speciellt sätt när man intar vissa rörelser. Det finns ett par enkla sådana man kan göra vid skrivbordet om man känner sig trött under dagen. Det ger energi och man blir piggare.

Man greppar tag i händerna framför sig som att man krokar i fingrarna. Armbågarna hålls utsträckta och så drar man utåt, samtidigt som man andas genom näsan med stängd mun. Dra djupa andetag och håll andan en liten stund innan man andas ut. Efter några sådana växlar man grepp och krokar i händerna åt andra hållet. Gör om samma andning och efetr detta fungerar hjärnan bättre igen. Prova gärna när du känner dig trött.

Det finns bra instruktioner på internet om någon vill se bilder på hur en del rörelser ser ut. Googla bara på medicinsk yoga så kommer de upp.